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羽毛球常识 羽毛球场地各项设施的规格是什么

发布者:万贯娱乐-万贯娱乐登录-万贯娱乐官网 浏览39次 【2019-09-09 20:41:31】

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  羽毛球常识 羽毛球场地各项设施的规格 是什么 羽毛球是一项非常受 人喜欢的运动,经常的打羽毛球可以帮助锻炼到身体的各个部位,提 升血液循环速度,从而到到一种体内激素水平的提升,并且提高免疫 力,让你整个人的身体状态都变好了。 下面就是给大家介绍的一些关于羽毛球场场地设施的一些 规范,如果你对这些都还不太了解的话,那么就不妨来阅读一下这篇 文章吧,可以让你了解到很多关羽羽毛球方面的知识。 球网 应用深色、优质的细绳织成。网孔方形,各边长约为 15~20 毫米之间。网顶端为 75 毫米的白布对折而成。用绳索或钢丝从夹层 穿过,将网顶端悬挂起。网长 6.10 米,上下边之间宽为 75 厘米, 其高度是:网中央高 1.524 米,双打线 米,球网的两端 必须与网柱系紧。网柱高 1.55 米。 羽毛球 应有 16 根羽毛固定在球托部。羽毛球全长为 6.4~7.0 厘米。 1 羽毛球顶端围成圆形, 直径为 5.4~6.4 厘米。羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。球 托直径 2.5~2.8 厘米,底部位圆形。羽毛球重量 4.74~5.50 克。 球拍 拍面应是平的,用拍弦穿过框架十字交叉或其他形式编织而 成。球拍的框架,包括拍柄在内,总长度不超过 68 厘米,宽度为 20~25 厘米。拍框长度为 25~25.5 厘米。弦面长不超过 28 厘米,宽不超过 25 厘米。 毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说,一筒 2040 元的球就足够了。但很多人不知道,同等价位的球还 分室内和室外两种类型。 我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制 成,不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。 这种球的底托内为软木,外包白羊皮,适合室内比赛。还有一种全塑 料的羽毛球也很普及,但它弹性较差,建议想要学真功夫的读者不要 使用这样的羽毛球。 羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外 球,那么橡胶一定要薄厚均匀,粘合紧密。要是室外球,则木质要软, 羊皮包扎要密。 羽毛球上的 16 根羽毛决定了它是否能飞行平稳。最好的羽 毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎,它的下落速度最符合标准。鸡 鸭翎的翎管细、管壁薄,很容易就弯曲变形,所以质量就不太有保证。 2 羽毛长度要在 6070 毫米之间,还要间隔均匀,粗细相同, 不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病,否则球会不走正路。 球拍太轻也不好现在市场上的球拍种类多,价格从几十元到 几百元、几千元不等。我建议初学者购买 100200 元的品 牌球拍进行练习。30 多元的拍子不是不能打,只是它质地较硬,坚 持不了多长时间就容易被折断。 有的人以为拍子越轻,所用材料就越高级。实际上,过重的 拍子固然会使人肌肉拉伤,不利于运动,但是拍子太轻就不够牢固, 会严重影响击球力度,所以太轻的球拍也不好。 挑拍子的时候,应该挥动一下,看它震不震手。感觉震手的 拍子通常拍杆和拍头太硬,弹性较差,不利于运动。 拍柄有大有小,挑选的时候要自己握一握,以感觉舒适为宜。 一般来说,手大的人,握较细或正方形的拍柄会不舒服;手小的人, 握粗大的拍柄也不相称。最后还要检查一下拍头有无变形、裂缝或整 体弯曲的情况。 拍弦不要太紧高级的球拍一般都不会事先上弦,这就需要买 球拍的人根据自己的运动情况来配制质地、松紧度适宜的拍弦。 拍弦从质地上来分,一般有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤 羊肠合成弦四种。羊肠弦弹性好,但易断;尼龙弦美观,但弹性差, 受气温影响大,冬天发脆易断;牛筋弦较结实,价格也低,但弹性差。 化纤羊肠合成弦是目前正式比赛中专业选手爱用的类型,既牢固,弹 3 性又好,但因为制作工艺复杂,所以价格昂贵。 羽毛球里面一些用具的规 格也都是非常严格的,所以一定挑选的时候一定要注意好,这样在选 购的时候,才知道怎样的才是最值得挑选的,根据每一种的特点,在 根据自己的实际情况,来挑选到一个最合适自己的。 拉线的磅数应根据各人不同条件有所不同。一般专业队员使 用的拍弦磅数很高,拍面很紧,所以回球的速度很快,对技术要求较 高。而对于普通羽毛球爱好者而言,拍弦需要留一点弹性,不需要那 么紧,1822 磅就足够了。如果是进攻型打法的爱好者,拍 弦需要拉紧一点;防守型打法爱好者的拍弦则可以稍微松一点。 保管器材要精心现在人们使用的羽毛球拍多是由碳素合金 材料制成的,它不易变形,但是怕压、挤、磨,所以最好在不用时套 上拍套,挂起来保存。 新球拍的拍柄上通常会有软皮包裹,可以防止运动员在使用 时因双手用力过大或时间太久而受伤。不过为了防止球拍打滑,运动 员还常用毛巾胶或纱布替代这层软皮,使拍柄能吸汗,握起来手感舒 适、柔软。 对服装要求不太高 羽毛球对服装的要求不是太高。一般来说,质地轻软,平跟、 耐磨、减震效果好的鞋子都可以用作羽毛球鞋。而一般宽松舒适和透 气吸汗的运动衣裤也就足够适应这种运动了。 4 不过,鞋跟较高的旅游鞋和在地面上摩擦后会出现黑色印记 的鞋子都不太适合这种需要骤跑骤停的运动,建议大家在选择的时候 要稍微注意一下。 1、筋活血,羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强 体力的运动,技术占 40%,体力占 60%,哪怕是寒天冻地,一场球 打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的 作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。 2、排毒养颜,长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松, 人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗 流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。 3、治颈椎(肩周)病,参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出 动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨 质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。 4、锻炼眼力,打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼 到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也 在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。 5、减肥,打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后, 胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。 6、增强友谊,通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了 解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。 7、提高技能,通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之 5 间互相学习,共同提高。 8、开心娱乐,养生专家讲:每天要大笑三次,对人的精神 舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛 球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。 9、身体灵敏,打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活, 四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四 方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。 10、健脑增智,羽球人员 要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致 命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以 快速为法宝,以赢球增信心。 打羽毛球的时候也要注意到一些方面,这些都是可能会影响 到自己在场上发挥的一些状态等等,其实也是一些礼仪规范,羽毛球 本身也是一项比较有风度的运动,所以这些也都是要注意到的,下面 就来和小编一起看看都有哪些需要注意的点吧。 着装,只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服 的。不过最好穿专用的羽毛球鞋,这对自己是一个保护。当然绝不可 以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的。不要携带钥匙之类的金属物 品打球。 邀约,男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时最好不 要在对方很累的时候邀请对方,应当给对方一定的时间休息。请不要 6 呼喊正在打球的球友跟自己打球,这样对对方的球友很不尊重。男士 不得拒绝女士的邀请。 比赛,如果没有裁判,双方应当自觉遵守规则,双方发生难 以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题,不必斤斤计较一个球。 捡球,一般来说离球较近比较方便捡球的那一方应当主动捡 球。当然男士应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发 球时,应当主动捡球将球从网上抛给对方。切不可胡乱将球扒给对方 更不得用脚踢给对方。用球拍捡球轻轻一击抛给对方最显优雅潇洒风 度。主动送还相邻场地误击过来的球。 陪练,给水平明显低于自己的球友陪练应当根据对方的弱点 喂球以提高对方的球技,耐心纠正对方的错误动作,不要不耐烦(如 果你不愿意陪练你可以不答应给对方陪练)。如果不是给对方练习防 守不要向对方大力扣杀,以免对方误解为你不耐烦。受到陪练的球友 应当表示感谢。 场外休息时,场外休息时应当安静坐在一边观看他人打球, 当义务裁判则更好。下列行为应当禁止:从球场中穿行 在场地边线 站着聊天看球 跟正在打球的人说话 在场地附近打篮球踢足球以及 其他影响他人打球的行为都应当禁止。 散场,散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品,捡 到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。有车的 球友可以主动搭载顺路的球友离场,如果座位不够男士应当让女士乘 7 坐。 结语:上面就是给大家介绍的一些关于羽毛球运动里面场地 设施以及用具的一些标准,还有应该有的礼仪规范,希望能够对大家 有所帮助,每一项都是值得注意的,如果你对羽毛球比较感兴趣的话, 那么这些也都是必知的。 延伸阅读:羽毛球常识 打羽毛球好处大全羽毛球常识 论羽毛球 单打技巧及好处羽毛球常识 初学者打羽毛球的技巧羽毛球常识 如 何打羽毛球更健身羽毛球常识 羽毛球比赛的规则和装备的规格羽毛 球常识 冬季保养羽毛球的小秘诀 !--end 8